サファイアクロス代表 横山れいこ オフィシャルブログ

【断薬日記】病んでいた頃から書いていたフリーブログから徐々に引越し!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
電話応対のスペシャリスト、横山れいこです。 大手商社、新事業のコールセンター立ち上げメンバーのスーパーバイザーとして活躍。カスタマ・サポート・スペシャリスト資格取得。 コールセンターシステム導入、新人研修、指導者育成、品質管理、数多くのクレーム対応に携わり、独立。 セミナー講師やシステム導入のコンサルティングの傍、言葉の伝道師として活躍。

20代後半からうつ病になり、双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。

全て自己責任のもと、断薬をして現在、1年と9ヶ月ちょっと。

 

Rayです。


9年間続けていたフリーブログから徐々にお引越し予定

フリーブログは、かなり精神病んでいた頃から自分の体調管理や、心の変化などを記録するために続けていました。

断薬を決意してからは、タイトルを変更。

 

「双極性障害の体調管理日記」⇨「双極性障害だったわたしの断薬日記」

に、変更して書いていました。

 

フリーブログではすらすら書けていた日記

フリーブログではすらすら書けていた日記なのに、このブログへ移行した途端、色々考えてしまって、中々日記が書けませんでした。

 

でも、たまにフリーブログに行って、いただいたコメントとか見て、自分の思った通りのことをすらすら書いている自分がいて・・・

 

あ、別にあれこれ考えなくても、フリーでもフリーじゃなくても同じだよ。

 

って、思い、まとまりなくても「日記」として、書いて行こうと思いました。

 

そのブログをわたし自身の記録として。

 

同じように精神薬を断薬しようと考えている人のための判断材料として。

 

残しておくために、フリーブログから、「Rayこころ美ブログ」へと移行していきたいと思います。

(本当に、徐々に・・・・)

普段の自分とは違う自分

わたしの周りにいる人たちのほとんどが、わたしはいつも明るく、楽しそうにしている。

 

って、思っている人が多いです。

 

ず〜っと病んでいる時から、体調が悪い時は家に引きこもり、元気な時にしか人と会っていなかった為、わたしが病んでいたことを知らない人も多いです。

(最近では、結構人にも話ししていますが・・・)

 

断薬を決意してから、わたしは心も体も大きく変化しました。

 

14年もという長い間、薬漬けになっていたわたしの体は、頭の先から足の先まで、細胞の全てが薬で生かされている状態でした。

 

だから、断薬をした後は凄まじい「禁断症状(離脱症状)」との戦いでした。

 

それでも、人と会ったりはしていたし、普段と変わらないようには心がけていました。

 

でも、人から見た自分というものはどんな風に写っているかは分かりませんが。

 

わたし自身は全く違う人間になっていたし、

 

言葉では言い表せないほどの、心と体との闘いでした。

 

でも・・・結局は、全て自業自得で、他人はそんなの全く関係ない話なんですけどね。

過去の日記と現在の日々日記を織り交ぜて

徐々に過去の記録をフリーブログから移行しつつ、現在の日々日記を織り交ぜて更新していこうと思っています。

わたしと同じように薬漬けになる人を、その前に食い止めたい。

わたしは子供の頃からほとんど薬を飲んだことがありませんでした。

 

そのくらい健康優良児でした。

 

なのに、そのわたしが14年以上も、自分が「精神で病んでいる」と思い込み、

 

薬漬けになってしまいました。

 

断薬をした今、「後悔をしても、もう時間は戻って来ない」と思って前向きに考えています。

 

ただ・・・・14年は長すぎた・・・と、思っています。

 

だからこそ、

「あれ?うつかな?」

って、メンタルクリニック・心療内科・精神科へ行く前に、

 

薬漬けになる前に、

 

「自分は病気だ」って、思い込む前に、

 

考えて欲しいし、休んで欲しいし、助かって欲しい。

わたしは専門家でも医者でもないけど

断薬をする時に、たくさんたくさん勉強したし、メンタルトレーニングもしました。

 

だから、専門家でも医者でもないけど、自分を発信していきたい。

 

だって、病院で診療し、医者の判断のもと、ずっと薬を飲み続けていて、

 

全く病状も良くならなかったわたしが、

 

自己判断で薬止めて、今、めちゃ元気に生きています!

 

だから、少しでもわたしの話に耳を傾けてくれる人がいてくれたら、

幸せだと思います。



無料登録して占う

最後に・・・

世のかなには「病んでいる」って、思っている人がたくさんいます。

 

それは、身近な人だったり、自分自身だったり。

 

でも、その中のほとんどが「薬を飲んでいるから」なんです。

 

元気になるには、精神を整えるには、まずは「断薬」なんです。

 

だから、少しでもそれに気づいてくれる人が増えて欲しい!!!

 

だから、このブログを応援してくださいね!

 

最後まで、ありがとうございました。

 

Rayでした♡



この記事を書いている人 - WRITER -
電話応対のスペシャリスト、横山れいこです。 大手商社、新事業のコールセンター立ち上げメンバーのスーパーバイザーとして活躍。カスタマ・サポート・スペシャリスト資格取得。 コールセンターシステム導入、新人研修、指導者育成、品質管理、数多くのクレーム対応に携わり、独立。 セミナー講師やシステム導入のコンサルティングの傍、言葉の伝道師として活躍。

Copyright© 電話応対は「会社の顔」 , 2018 All Rights Reserved.